La pratique du Yoga peut nous aider profondément à devenir plus conscient, car la posture entraîne une transformation profonde de tout l'être, du mental également. Elle a un effet passage, lieu de vérité, du lâcher prise, de l'acceptation, du don et de découverte de plus en plus subtile, de ce que je suis, dans la réalité de mon être.
Méditer, au moins 20 minutes par jour pour retrouver le calme, Intérieur, écrire, se connecter à la nature. Pratiquer des exercices de respiration et de pleine conscience, des activités créatives, des soins énergétiques. Rire et ne pas se prendre au sérieux, déconnecter de l'extérieur et se recentrer à l'intérieur de soi. Dire exprimer beaucoup de gratitude et d'amour, autour de soi, faire du tri, en soi, autour de soi, dans ses pensées et dans ses émotions, environnement et relation. Marqué sa différence, et créer ce qui n'existe pas autour de soi. Aller chercher… Et puis lâcher, prise, lâcher mental, lâché. Le mental, analyse, le cœur ressent. Quand c'est le mental qui parle, l'énergie se trouve au niveau de votre tête. Quand c'est le cœur qui parle, alors l'énergie est dans votre corps. Tout est parfaitement lié.
Il faut toujours écouter son intuition, car elle est très souvent la clé de la Claire voyance et de la perspicacité, notre destin étant constant évolution et nous avons les cartes en main, à nous de savoir quelle direction prendre et suivre les signes, notre route et parfois juste sous nos yeux. Nous devons être vif et apprendre à s'adapter aux situations là où souvent s'opère une transformation profonde. Trouver alors l'équilibre émotionnel nécessaire pour faire face à des tournant important de lâcher le mental, parfois, trop présent, c'est à ce moment-là que l'univers dépose des cadeaux sur notre chemin. Nos guides, nous protège et nous oriente toujours si nous savons voir, et entendre les signes… Laisser sur sa route, les petits cailloux. Faire confiance aux processus qui nous guide vers notre véritable chemin. Il faut s'entourer de personnes qui nous aide à augmenter notre vibration. Manifester l'abondance n. Pas une chose facile tous les jours, mais c'est avoir la capacité et d'avoir les épaules à assez solide pour porter plus, tout en renforçant son soi. Se concentrer sur sa puissance intérieure. Manifester la gratitude et le bonheur, même les jours difficiles. C'est dépassé, se dépasser. Rester ancré à ses aspirations les plus profond et toujours dans la alignement ressentir son leadership et son intelligence émotionnel.
Le Yoga est un état d'être. Il s'agit de l'État d'être le plus élevé que notre nature. Puisse nous permettre d'atteindre. C'est l'état d'unité d'union parfaite avec les sens de la vie. C'est aussi la méthode pour parvenir à cet état d'être unifiée, supérieur.
Ce qui préoccupe principalement dans le Yoga, c'est la forme entre parenthèses corporelle, la tenue entre parenthèses corporelle et la respiration. Cela concerne le résultat d'un triple élan, essentiel, qui surgit de la vie elle-même, et pas de la conscience, de l'homme ou de sa volonté, ce triple élan, essentiel, se situe au-delà des conditions avec lesquels tout To a, aura affaire dans son existence, c'est ce qu'on appelle le mois conditionné et l'être non conditionné, lettre essentiel. C'est parce que c'est dans ce contact avec la grande vie créatrice que va pouvoir s'opérer une authentique transformation de la personne en chemin. La pratique du yoga peut nous aider profondément à devenir plus conscient, car la posture entraîne une transformation profonde de tout l', du mental. Également, elle a un effet passage, lieu de vérité, du lâcher prise de l'acceptation, du don et de découverte, de plus en plus subtile, de ce que je suis, dans la réalité de mon être. Le but du yoga est d'abord de pénétrer dans la conscience divine, en plongeant le mois séparateur entre parenthèses se faisant, on découvre, accessoirement, son vrai moins individuel, qui n'est pas l'égo, , mets une partie du divan. Et ensuite de faire descendre sur terre, la conscience supra mentale pour transformer le mental mental, la vie et le corps. Tout le reste ne peut être qu'une conséquence de ce double dessin, mais non, l'objectif primordial du Yoga.
Le Yoga, méthode somato, psychique d'unification de l'être, propose toujours, une technique holistique, tenant compte de ces différents niveaux de réalité. Son action intégrale respecte la cohérence du corps humain, et chaque modulation, intervenant sur l'un des revêtements interfère, de façon plus ou moins sensible sur les revêtements, à la manière de la propagation d'une onde vibratoire.
Le Yoga grand souffle, le cosmique, messager de la vibration primordiale, créer l'univers dans une situation incessante entre manifestation et résorption. Ce souffle vital nommé Prana assure la cohésion du monde et, selon la relation d'analogie, unissant le macro co, mais le microcosme, relis tout être vivant. Il se différencie dans l'homme en cinq souffle aux différentes fonctions organiques.
Yoga Nidra & Hatha yoga
Ce sont les 2 sortes de yoga les plus doux et restauratifs pour le corps.
Ces activités sont bénéfiques pour se sentir mieux dans tout son être, pour la souplesse, pour se connecter à soi, s'équilibrer. Le yoga est excellent pour la santé physique & l’âme ainsi que le renforcement musculaire et pour l'ancrage.
Le yoga aide au développement de la spiritualité : mode de vie pur et original qui nous a été donné par le créateur, la source, le divin. La spiritualité est une toile qui nous relit entre nous au très haut et à l’Univers.
Hatha Yoga
Le Hatha Yoga permet de raffermir, tonifier, vivifier le corps grâce à la solicitation des muscles profonds du corps en travail posturale. Redresser la colonne vertébrale et aligner la structure du corps souvent sources de douleurs chroniques.
Convient à tous ceux qui ont besoin de se détendre ou souhaite renforcer leur connexion à eux-mêmes. Excellente méthode pour être plus résilient et parvenir à se détendre intérieurement en situation de stress (nerf vague).
Yoga Nidra
Le yoga le plus spirituel : kundalini yoga signifie l’Eveil De la Conscience. Si la discipline peut paraître contemplative on travaille physiquement et mentalement. Je comprends, je vois, je parle, j'exprime mon moi profond, j'ouvre mon chakra du coeur pour réaligner tous les chakras. Je fais, je ressens, je suis.
Nous avons 3 types de cours en fonction du niveau de pratique :
Débutant
Intermédiaire
Confirmé
